高い

LDLコレステロールが高い場合の食事と下げるための７つのポイント

前回の続きでLDLコレステロールが基準値よりも高かった場合に、簡単にできる対策についてです。 LDLコレステロール値が高い場合に避けたい食品と、積極的に摂りたい食品をご紹介します。このポイントを抑えればまずは最初のやるべきことをやった...

コレステロール値

尿酸値が高い４つの原因と値を下げる食べ物・避けたい食品は？

今回は、尿酸値が高い原因と値を下げたい場合に積極的に摂りたい食品や避けたい食べ物についてです。判明したタイミングが対策を始めるのに一番早いときです。前回紹介したとおり、痛風や腎臓、心疾患のリスクを少しでも減らすためにできることから取り組ん...