睡眠

昔から寝る子は育つといわれていますが、本当なのです。 成長期の子供が睡眠時間が足りない、睡眠の質が悪いと 体の成長に問題がでてしまうかもしれません。 子供の成長のために、大人の健康のためにも、 睡眠について考え直してみませんか。