抗酸化作用

オリーブオイルを飲んだら、太るでしょ！と思いますよね。 しかし、オリーブオイルには、ダイエット効果、美肌、便秘解消に効果があると言われているのです。 飲んでも肌に塗っても良い万能オイルなのです。

抗酸化作用でカラダの酸化を防ぐことで肌やきれいに保つ美容効果や病気になりにくい体質を作りたい！そう思ったときにぜひ摂りたい抗酸化作用のある食べ物をまとめてみました。 美容や健康はもちろんのこと、ストレスと疲労解消にもつながる抗酸化作用。これ...