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エッセンシャルオイルの使い方と効能〜ペパーミントオイル編

ガムや歯磨き粉でお馴染みの ペパーミントですが、 スペアミントとウオータミントの交配種であり、 古代ローマから このペパーミントの効能は知られており、 ローマ人の日常に活用されていたようです。 そのペパーミントオイルを どのように使っていけ...
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エッセンシャルオイルの使い方や効能〜レモンオイル編

レモンが私達の身体に良い事は 皆さんもご存知だと思いますが、 なんとレモンは自然の殺菌作用があるので、 身体に有害な化学洗剤を使わなくても、 レモンオイル一本あれば、 家中のお掃除が安全に出来るのです。 小さなお子さんがいたり、 ペットがい...
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ストレスによる肥満は遺伝のせい!?ストレス太りの原因を知ろう!

古くからストレスを感じると太ると言われていますが、 何故太るかしっかりと説明出来る人は少ないと思います。 ストレス社会と言われる日本で働く私たちは、 日々いろいろなストレスを抱えており、 この事が原因で毎年メタボ予備軍になる人は増加傾向にあ...
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デスクワークが多い方必見!最近流行っている疲れ対策・解消法

仕事でパソコンを利用していると疲れがたまる一方です。 最近ではどのように疲れを解消するのが流行なのでしょうか。 今回は最近流行っている疲れ対策・解消法をご紹介します。
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二日酔いの症状と対処方法~頭が痛くてたまらないし嘔吐する私~

私は二日酔いをすると必ず頭が痛くてたまらなくなります。そしてその痛みがひどくなると嘔吐をしてしまいます。起き上がることもできず食欲もなくなり、ただただぐったりしてベッドに横たわっているような状態です。トイレに行くことさえも気持ち悪くて、ギリ...