忙しかったり、ストレスを多く抱えていて眠れないことってありますよね。
睡眠不足や睡眠障害の人が増えているという話をよく聞きます。
横になってすぐに眠ることができなかったり、
寝ても疲れとれなかったり。
私の場合、以前は、「すぐに眠れない」「熟睡できない」など、睡眠に対する悩みがありました。漢方やアロマ、睡眠導入BGMといったものも試しましてきましたが、大した効果は出ませんでした。
でも、レイキというものを覚えてからは、そういった悩みから解放されました。
レイキというのは、手から体に向けて、「気」（生命エネルギー、自然エネルギー、宇宙エネルギーとも呼ばれる）を送り、体がもっている治癒力や潜在力を引き出す手当療法のことです。
私は、このレイキを覚えてから、寝つきが悪いということがなくなったし、質の高い睡眠をとれるようにもなりました。（もちろん、睡眠以外にも様々な健康効果があります。）
レイキをすると、体が温かくなったり、呼吸が深くなったりして、気持ちよくなってくるんですよね。３分もしないうちにすやすやと眠り始めるのです。そして、起きた時は、びっくりするくらい疲れが吹き飛んでいるのです。
・体が軽い
・体が柔らかい
・体が温かい
・頭がスッキリしていている
・精神的に落ち着いている
・前向きな気持ちになっている
など素晴らしい変化があり、元気に活動できるようになっているのです。
家族や友人などにレイキをすることもありますが、「よく眠れるようになった」「体調も劇的によくなる」「またお願いしたい」など、喜びの声をいただくことがあります。中には専門家にレイキを習いに行く人もいます。
このレイキに対して、怪しさや不思議さを感じる方もいるかもしれませんが、専門家の指導を受ければ誰でも習得できるものだし、レイキを取り入れる医療機関も増えてきています。ちなみに、アメリカのハーバード大学やエール大学などの医学生は授業で学ぶし、イギリスやドイツなどでは健康保険適用されることもあります。
このレイキには本当に毎日助けられています。睡眠以外にもあらゆる面で人生が好転しました。もうレイキなしの生活を考えられないくらいです。
みなさんにもおすすめです。このレイキのパワーを是非知ってほしいです。
