健康と美容 最強のスキンケア〜アフリカンブラックソープ〜アトピー肌対策
魔法のソープと呼ばれる このアフリカンブラックソープに 行き着いたのは、 娘のアトピー肌に悩んだ結果です。 ある医師が司会をするTV番組で、 アトピー肌に悩む人への対策として 石鹸を紹介していて、その一つがこれでした。 アフリカで生まれたこ...
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スキンケア 肌トラブル続出？50代からのコスメ選びに重要なのはコレ！
若い頃は何もしなくても 何とかなっていたシワやシミも、 50代ともなればホルモンバランスが崩れ始め、 いろいろな肌トラブルを引き起こします。 女性は、閉経を迎え更年期になると、 女性ホルモンが今までに比べ大幅に減少し、 肌のツヤやハリが失わ...
体づくり ココナッツは肌や歯磨きだけじゃない〜40代からの美肌美髪メンテ
「ココナツオイルって、 お料理やお菓子作りだけに使うんだと思ってた。」 「朝のコーヒーに小さじ一杯入れて飲めば、 満腹感が得られダイエット効果に期待出来るって聞いたわ。」 そうなんです。 ココナッツオイルのナチュラルで良質な脂肪が、 私たち...
体づくり 朝レモン水の効果〜ダイエットや便秘にも期待が出来る
「便秘でつらい」とか 「楽なダイエットがしたいわ」なんて人には、 この朝レモン水が最適です。 朝起きぬけに、コップ一杯の室温の水に、 レモン半分〜1個を絞り飲み干すだけ。 毎朝のルティーンに たったこれを加えるだけで、 様々な健康効果が期待...
体づくり 肌断食のやり方と効果〜肌のリセット
ダイエットの断食は聞いた事がありますが、 「肌断食」って一体何？と言う感じでした。 普通の断食が体内の毒素を出し、 また新しく生まれ変わるように、 肌にも断食があったんです。 この週末だけ行うプチ肌断食で、 今まで酷使していたお肌をリセット...