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猫背による悪影響？ストレッチで猫背を解消しよう！

2019/09/30 | 体づくり, 健康と美容 ,

外を歩いて周りを見渡すと、 丸まった背中の人を良く見かけます。 このような方を猫背と呼びますが、 生活習慣病や運動不足、そして昨今では、 デスクワークやスマートフォンの弊害などで 一部の筋肉が硬くな

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「花粉症対策にヨーグルト」は逆効果で悪化する！？正しい食べ方チェック！

「花粉症対策にヨーグルト」は逆効果で悪化する！？正しい食べ方チェック！

2019/09/19 | 未分類 , ,

春が近づくと、こころウキウキのはずなのに 鼻はムズムズしてなんだかブルー。 全国には３～４人中1人の方が、花粉症に悩まされ、 ツラ～い春を迎えています。 しかも、地球温暖化の影響で、花粉の量も

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胸(おっぱい)の悩みを解決するための食べ物3選

2018/09/07 | 健康と美容 ,

女性の悩みの一つに「バストサイズ」 が挙げられますよね。 ふとした瞬間、友人や家族と自分を比べてしまい 「もう少しあれば良かったのに…」 なんて嘆いた経験がある女性も多いのではないでしょうか？ 今

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夏の冷え症！冷たいものがおいしい季節が実は怖い！？

2018/04/04 | 食生活 ,

暑くなってくると、冷えたビールに酎ハイ、かき氷やアイスクリームなど、 冷たいものを食べたり飲んだりしたくなる人も多いのではないでしょうか。 お風呂上りのほてった体に冷蔵庫でキンキン

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美容効果だけでは無い！カルシウムを補助するビタミンCの効果とは？

2017/12/20 | スキンケア , , ,

皆さんは「ビタミンC」と聞きますと、多くは「美容効果」に着目すると思います。 確かにビタミンCは「チロシナーゼ」と呼ばれる シミを 作り出す酵素を抑制する・免疫力を高める・抗酸化作用があると

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エッセンシャルオイルの使い方や効能〜レモンオイル編

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ガムや歯磨き粉でお馴染みの ペパーミントですが、 スペアミントとウオー

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ナンバ式骨盤ほぐしで美しい腰回りを手に入れよう！

ウエスト周りのお肉が気になるという方、 多いと思います。 いろいろな

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