健康な生活のためのサプリと食品たち~カラダと美容に優しく
2019/09/30 | 体づくり, 健康と美容 ダイエット, 骨盤
ウエスト周りのお肉が気になるという方、 多いと思います。 いろいろなダイエット方法が世の中に出回っている中、 最近注目されているものがあります。 それは、骨盤の周りの筋肉や腸をほぐすだけで お腹が
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2019/09/30 | 体づくり, 健康と美容 ダイエット, 有酸素運動
ランニングや激しい運動の エクササイズをするよりも、 腰や関節に優しいエクササイズを 無理なく続けてダイエットしたいですよね。 子供の頃バウンスハウスで、 飛んだり跳ねたりして楽しかった 思い出あり
2019/09/30 | 体づくり, 健康と美容 更年期, 筋トレ
女性は50代の更年期になると、 筋肉と骨の成分が急激に少なくなるそうです。 筋肉があればあるほどメタボ予防になり、 その結果、糖尿病、心臓病などを防ぎ、 転倒するのを防ぐ力が増し、 骨折などの怪我予
2019/09/30 | 体づくり, 健康と美容 スキンケア, 美容
ダイエットの断食は聞いた事がありますが、 「肌断食」って一体何?と言う感じでした。 普通の断食が体内の毒素を出し、 また新しく生まれ変わるように、 肌にも断食があったんです。 この週末だけ行うプチ
2019/09/30 | 体づくり, 健康と美容 ダイエット, 美容
「便秘でつらい」とか 「楽なダイエットがしたいわ」なんて人には、 この朝レモン水が最適です。 朝起きぬけに、コップ一杯の室温の水に、 レモン半分〜1個を絞り飲み干すだけ。 毎朝のルティーンに たっ
第二回目の今回は、漢方医学の「西洋医学と東洋医学・漢方医学の違
「漢方医学」についてわかりやすく解説をしていきたいと思います。
現代社会でペットの肥満は 人間と同様、深刻な問題。 うちの子達、ビー
レモンが私達の身体に良い事は 皆さんもご存知だと思いますが、 なんとレ
ガムや歯磨き粉でお馴染みの ペパーミントですが、 スペアミントとウオー
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