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「 月別アーカイブ:2017年11月 」 一覧

目の痛みがうつを引き起こす!?「疲れ目」はその日のうちに治すべき!

長時間のパソコンや読書などで目に負担をかけていると、 目の奥がずきずきと痛んだり、 目の周りがずしっと重く感じたりすることはありませんか? これは「疲れ目」の症状の一つです。 疲れ目は、目の

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目の疲れは現代病だった!?目が疲れる原因と予防法を探る!

“目が痛い”“目がしょぼしょぼする”“目が乾く”このような症状を感じている方。 それは目の疲れが原因と言えるでしょう。 では、目が疲れる原因とは一体何なのでしょう? 現代病と言われる疲れ目の

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40~50代でも筋肉は太くなるの?筋肉を維持できる理由と必要な栄養素は何か

2017/11/03 | 体づくり ,

40~50代になりますと、多くは中年太りに陥りよく言われる 「メタボリック」な体系になる人が増えています。 その多くが「もう歳も歳だから鍛えても無駄だよ…」 「筋肉量は増えないし筋トレしても

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あなたの歩き方は大丈夫?健康的な歩き方の基本4つ! 

2017/11/02 | 体づくり ,

歩き方は人それぞれ異なります。 個性があっていいことではないかと思ってしまいがちですが、 それだけで済まない問題もあります。 歩き方を改善するだけで健康的に良いだけでなく、 その他のメリッ

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アメリカでブレイク中!注目のヘルシー雑穀ソルガムきびの効果とは

アメリカではグルテンフリー食材が注目を集めていて、その中でも人気なのが、 イネ科白高きびの一種である穀物「ソルガムきび」なのです。 ソルガムきびはくせがなく、小麦粉と同じようにパンやケーキに利

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美容効果だけでは無い!カルシウムを補助するビタミンCの効果とは?

皆さんは「ビタミンC」と聞きますと、多くは「美容効果」に着目すると思い

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「みんな使ってるBBクリーム!流行の背景と人気の秘訣は?」

BBクリームは、もはやみんなが使っている定番アイテムになりつつあります

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毛穴の詰まり・黒ずみ解消にはコレ! 毛穴ケアにおすすめのアイテム

「なんだか最近、肌のざらつきが気になる…」「ぽつぽつとした黒ずみが目立

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人からの印象を変える唇メイクの魔法の比率をおしえます!

メイクの中で、その人の印象を大きく変えてしまう部分はどこだと思いま

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スタイルが良い人の条件は小顔!?リンパマッサージでスタイル抜群にみせる裏技について教えます!

皆さんの身の周りにスタイルが良い方はいるでしょうか? おそらく友

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