「 食生活 」 一覧
夏の冷え症！冷たいものがおいしい季節が実は怖い！？
暑くなってくると、冷えたビールに酎ハイ、かき氷やアイスクリームなど、 冷たいものを食べたり飲んだりしたくなる人も多いのではないでしょうか。 お風呂上りのほてった体に冷蔵庫でキンキン
大ブームを起こした酵素と健康に良い玄米を合わせた酵素玄米の威力とは！
一時期、私たちに美容や健康の商品ブームを起こした 芸能人のローラさんが紹介したものの中にあった酵素玄米を覚えているでしょうか？ ローラさんが紹介する前から酵素は、 痩せると言われブームになっ
アメリカでブレイク中！注目のヘルシー雑穀ソルガムきびの効果とは
アメリカではグルテンフリー食材が注目を集めていて、その中でも人気なのが、 イネ科白高きびの一種である穀物「ソルガムきび」なのです。 ソルガムきびはくせがなく、小麦粉と同じようにパンやケーキに利
すごいパワーが隠されていた！更年期をサポートしてくれる納豆の効果とは
納豆の原料は大豆。「畑の肉」と呼ばれるだけあって、 良質なたんぱく質が豊富に含まれています。 納豆100gで牛肉80g、卵2個半のたんぱく質が摂れます。 吸収率が良いばかりでなく、コレステロ
ダイエットだけじゃない！今話題のココナッツオイルで頭を活性！
ココナッツオイル、近頃話題ですね。 ダイエットなどにも良いようですが、老若男女問わず話題になっている理由は、 「アルツハイマー病」の改善効果が期待されているということではないでしょうか。 筆
