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「 睡眠 」 一覧

レイキで熟睡できるようになった【体験談】

2016/07/20 | 睡眠 ,

忙しかったり、ストレスを多く抱えていて眠れないことってありますよね。 睡眠不足や睡眠障害の人が増えているという話をよく聞きます。 横になってすぐに眠ることができなかったり、 寝ても疲れとれな

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快眠のための3つのアイテムで眠りが浅い不眠症を解消!【体験談】

30代の男性です。もともと眠りが浅く、慢性的な不眠症に悩まされてきました。 そんな私が快眠のために行っている3つのアイテムをご紹介します。 熟睡するために耳栓!おすすめの耳栓は・・? 一つ目

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熟眠・快眠を誘う無料でできる2つの方法【体験談】

2016/07/19 | 睡眠 , , ,

夜眠れなくて困っている方は多いのでは無いでしょうか? 眠れない原因は人それぞれ違うので万能な方法はありませんが、 私が実践している2つの方法をご紹介します。 無料でできますので、ぜひ参考にし

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快眠生活にハーブティーを試してみました。感想と効果【体験談】

不眠症で悩んでいて睡眠薬をやめられなかった私がリラックスして眠れるようになったいきさつと、ハーブティーを飲んでみた感想です。 不眠症で睡眠薬を止められなかった時期 不眠症で悩んでいました。

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夏の冷え症!冷たいものがおいしい季節が実は怖い!?

暑くなってくると、冷えたビールに酎ハイ、かき氷やアイスクリーム

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美容効果だけでは無い!カルシウムを補助するビタミンCの効果とは?

皆さんは「ビタミンC」と聞きますと、多くは「美容効果」に着目すると思い

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「みんな使ってるBBクリーム!流行の背景と人気の秘訣は?」

BBクリームは、もはやみんなが使っている定番アイテムになりつつあります

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毛穴の詰まり・黒ずみ解消にはコレ! 毛穴ケアにおすすめのアイテム

「なんだか最近、肌のざらつきが気になる…」「ぽつぽつとした黒ずみが目立

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人からの印象を変える唇メイクの魔法の比率をおしえます!

メイクの中で、その人の印象を大きく変えてしまう部分はどこだと思いま

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