*

鼻づまりやくしゃみの困った原因を解消!刺激で鼻の調子を良くする!

鼻が悪い人は、なんとか鼻の調子を少しでも良くしたいと願われているのではないでしょうか。鼻がつまるのも、くしゃみや鼻がしょっちゅう出るのも困ったものですね。ひどくなると生活の質を落としてしまうことになりかねません。鼻の症状ですから、鼻の一部分のみ注目してしまいがちですが、身体全体と鼻の症状は密接につながっています。自分で毎日できる、体質改善方法をご紹介したいと思います。

スポンサードリンク

お風呂から出る前に、水をかける。

鼻が悪いかたは、活力がないかたに多いようです。なんとなく体が弱そうな、ひよわな雰囲気があるのではないでしょうか。生まれつきだから仕方ないのではないかとあきらめる必要はありません。修行僧は滝などで頭の上から水を浴び続けていますが、水をかけると聞くとそのような場面を想像してしまったかたもいらっしゃるかもしれませんね。そのようなことはする必要はありません。お風呂から出る前に、膝から下あたりに水をかけるだけでOKです。ツボ刺激の方法ではいろいろとありますが、お灸などであたためるほかに、「氷灸」という方法もあります。ツボをあたためて刺激するか、冷やして刺激するかの差なのですが、これを応用した方法です。水をかけることによって膝下にある生命力に関する経路やツボを一度に刺激することが可能です。水をかけると、今まで開いていた血管がキュッと収縮して熱をなんとか外に逃さないように働いてくれます。足が冷えてしまうのではないかとおもわれるかたもおられると思いますが、逆に足元がポカポカと温まってきて、湯冷めしにくくなるようです。血流を良くし、冷えを改善することによって、鼻の調子も徐々に改善することでしょう。

スポンサードリンク

ブラシこすりをする

鼻が悪い人の中には、不眠に悩まされている方も多いようです。鼻がつまったり、反対によく出たりすることによって、睡眠の質も悪くなってしまいがちのようです。このようなかたにおススメなのが、「ブラシこすり」です。ヘアブラシを用意しましょう。このヘアブラシで、後頭部や首筋付近をマッサージするように丁寧にブラッシングしていきます。鼻が悪い人だけではなく、手足が冷え、肩こりや目の疲れがあるようなかたにもおススメです。この付近には身体によいさまざまなツボがあります。特に、首筋にある「風池(ふうち)」と呼ばれるツボは、不眠に良く効きます。後頭部や首筋の皮膚をヘアブラシで刺激することによって身体を温め、鼻のとおりも改善し、ぐっすりと眠れるようになるでしょう。

スポンサードリンク

関連記事

no image

年齢は関係ない!若い人と中高年に多い網膜裂孔・網膜剥離とは

網膜は、眼球の奥にあり、ちょうどカメラのフィルムのような役割を果たしています。網膜には光を感じる「視

記事を読む

no image

耳の老化が鬱の始まり!?騒音に気を付けて老化を防ごう!

耳の老化の仕組み一時期流行った「モスキート音」ってご存知ですか?そのまま訳すと「蚊の音」で、不快に感

記事を読む

no image

脳腸相関とは?食から考える・腸活で健康に!~

家族の健康を考えていくとき、一番始めにできることとして思いつくのは「食」なのではないでしょうか。人間

記事を読む

no image

薬に頼りすぎるのも危険だった。意外に知られていない薬物性肝障害とは

薬物性肝障害とは人は病気になった場合は、病院に行きまたは薬局で薬を購入します。そしてそれを飲んで治し

記事を読む

no image

まさに「寒さをつかむ」!鼻水がでるタイプの風邪ってどんなの?

風邪をひくことを英語では、Catch a cold (キャッチ ア コールド)といいます。直訳します

記事を読む

no image

生きていくうえで必要不可欠な骨。なぜ骨による石灰化は発生するの?石灰化の原因と症状

私達の体内に数え切れない程存在する骨は赤ちゃん〜高齢者になる頃まで必要になります。しかし、骨を意識し

記事を読む

no image

自覚しにくい!徐々に視野が欠けてくる「緑内障」の恐怖とは

目に入ってきた光は、目の奥にある網膜で像を結び、電気信号となって網膜の細胞から伸びる神経線維を伝わっ

記事を読む

no image

怖いアミロイド肝という病気とは?

アミロイド肝って何?アミロイド肝という病気は、いったいどういった病気なのでしょうか?アミロイド肝は、

記事を読む

no image

聞き逃しは耳の異常のサイン!突発性難聴ってどんな病気?

そんなこと言ってた?些細な伝達ミスがあったり、日常生活で大事なことを聞き逃してしまうことがある方は注

記事を読む

no image

老若男女みんなが格闘!花粉症のくしゃみ鼻水はどう防ぐ?

近頃は老若男女問わず、花粉症のかたが多くなっています。昔は今ほどには花粉症で悩む人の人数が多くなかっ

記事を読む

no image
夏の冷え症!冷たいものがおいしい季節が実は怖い!?

暑くなってくると、冷えたビールに酎ハイ、かき氷やアイスクリーム

no image
美容効果だけでは無い!カルシウムを補助するビタミンCの効果とは?

皆さんは「ビタミンC」と聞きますと、多くは「美容効果」に着目すると思い

no image
「みんな使ってるBBクリーム!流行の背景と人気の秘訣は?」

BBクリームは、もはやみんなが使っている定番アイテムになりつつあります

no image
毛穴の詰まり・黒ずみ解消にはコレ! 毛穴ケアにおすすめのアイテム

「なんだか最近、肌のざらつきが気になる…」「ぽつぽつとした黒ずみが目立

no image
人からの印象を変える唇メイクの魔法の比率をおしえます!

メイクの中で、その人の印象を大きく変えてしまう部分はどこだと思いま

→もっと見る

    PAGE TOP ↑