*

全身のスタイルを壊してしまう太い脚に出来る対策とは!?

公開日: : 最終更新日:2017/12/06 美容 ,

突然ですが、魅力的な女性の定義とは何でしょうか?

人それぞれ変わるものだとは思いますが、

挙げられそうなものは顔立ちやバストなどのスタイルや脚があると思います。

しかし、いくら顔立ちが整っていても体がスラっとしていても…

脚がかなり太いと思わず「えっ!?」と思ってしまいませんか?

それほどまでに脚が与える印象は強いものなのです。

今回は、全体のシルエットにも影響する美脚についてお話しして行こうと思います。

スポンサードリンク

脚の悩みと原因

まずは、あなたの脚に現在悩みを抱えている原因、

もしくは悩みを今後与える可能性のあることについてみていきましょう。

実は、美脚にはある程度定められた規定のようなものが存在します。

それは、やって脚を並べた時に

・親指

・くるぶし

・ふくらはぎ

・ひざ

・内腿

この5か所がくっついて、その箇所以外がきっちりと空いていることです。

どうでしょうか?

おそらく、どこかがくっつかなかったり、ほとんどくっつかなかったりと…

問題があったのではないでしょうか?

日本人女性の約3割以上はO脚に悩まされているというデータがあるので、

当てはまってしまった方も特に落ち込む必要はありません。

今回は、一歩でも美脚に近づくため日本人女性に一番多いO脚の改善をご紹介します。

スポンサードリンク

 

O脚から脱却せよ!

私たちは、大人になるにつれて歩く機会が減っていきます。

それは時代の利便性の追求による進化が原因であったり、

ただ子どもの時との経済力の違いですぐにタクシーや電車などの

移動手段を使ってしまうところにあります。

そうやって使う機会が減った脚は、ふくらはぎや太ももといった歩行によって

鍛えられる筋肉が凝り固まっています。

そのような脚は、血行が悪くむくみを起こし疲れがたまりやすく

抜けにくい状態になっているので、脚にトラブルを起こしてしまうのです。

ここでオススメなのが、「つま先立ち」です。

主に親指に体重をのせるイメージでつま先立ちをすると、ふくらはぎ、

そしてももに力が入るので、歩行によって使われなかった筋肉を

全体的に使いこりほぐすことが出来るというわけです。

これを一日最低でも20回行いましょう。

もちろん、深爪などのリスクもあるので慣れるまでは手をどこかに

つきながら体重を分散させて行いましょう!

他にも、美脚を作るために出来ることはあります!

それは歩き方に気を付けることです。

この方法は簡単で、歩行はかかとから着地して、

次の一歩を指で踏ん張りしっかりと押し出すことを意識するだけです。

この単純作業が意外と皆さん出来ていません。

 

最後に

試してみてください!

日々の歩き方や、空いた時間、

電車の中でも出来る改善法で美脚を作り全身美人になってみましょう!

スポンサードリンク

関連記事

no image

化粧品に消費期限があるって本当!?

皆さん、自分が使っている化粧品の消費期限について気にした事はありますか? え!化粧品って期限が

記事を読む

no image

美味しい実もいいけど葉っぱも捨てがたい!皮膚トラブルに効果のある桃の葉茶とは

桃は、バラ科サクラ属。もちろんあの甘い桃の木です。 美味しい実もいいのですが、桃の葉には肌に良

記事を読む

no image

若い子だけじゃない!流行のツインテールで最新ヘアアレンジを楽しもう

今、ツインテールアレンジが流行っているのをご存知でしょうか? ツインテールと言えば、左右2つに

記事を読む

no image

目からうろこ。こんな使い方あったの?コスメの変わった活用法!

メイクの方法が身についてきたけど、なんだか個性がない…。 そんな女性はコスメの使い方を変えてみ

記事を読む

no image

あくまでも「すっぴん風」!男性受けする「すっぴんメイク」がトレンディー

太眉が流行るなど、最近のトレンドは「自然派回帰」という感じです。 太眉が流行るということはメイ

記事を読む

no image

お手軽診断。爪で見る健康状態!あなたの爪はどんな色?形?

人によって形や大きさはさまざまな「爪」、 その爪の色や形で健康状態がわかることだってあるのです

記事を読む

no image

顔の歪み原因は!?マッサージで解消しよう!

突然ですが、皆さんに今すぐ試していただきたいことがあります。 自分の顔を半分に割って、

記事を読む

no image

小顔と骨盤に関係が!?家にあるバスタオルでごろごろしながら小顔効果!

  顔が大きいと悩む方…少なくないと思います。 「でも顔は骨格の問題だから…」と諦めて

記事を読む

no image

新商品についつい手を出してしまう…ファンデーション選びの基本について教えます!

仕事の帰り道、ふらっと百貨店の化粧品コーナーに立ち寄ったら 次々と新作が出ているのでとりあえず

記事を読む

no image

これからの季節、大活躍のウォータープルーフ化粧品について教えます!

梅雨などの雨が多い季節や、海やプールに行く機会が増えると 皆さんはどのような化粧品を使いますか

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

no image
胸(おっぱい)の悩みを解決するための食べ物3選

女性の悩みの一つに「バストサイズ」 が挙げられますよね。 ふとした瞬

no image
夏の冷え症!冷たいものがおいしい季節が実は怖い!?

暑くなってくると、冷えたビールに酎ハイ、かき氷やアイスクリーム

no image
美容効果だけでは無い!カルシウムを補助するビタミンCの効果とは?

皆さんは「ビタミンC」と聞きますと、多くは「美容効果」に着目すると思い

no image
「みんな使ってるBBクリーム!流行の背景と人気の秘訣は?」

BBクリームは、もはやみんなが使っている定番アイテムになりつつあります

no image
毛穴の詰まり・黒ずみ解消にはコレ! 毛穴ケアにおすすめのアイテム

「なんだか最近、肌のざらつきが気になる…」「ぽつぽつとした黒ずみが目立

→もっと見る

    PAGE TOP ↑